1、減輕疲勞

綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮靜作用，可減輕疲勞。

2、美容美白

綠茶粉中含有維生素C及類黃酮，其中的類黃酮能增強維他命C的抗氧化功效，所以它對維持皮膚美白，可謂是有珍品級的效果。

3、防齲固齒

綠茶粉中含有氟、茶多酚等成分，飲茶能防齲固齒。

4、降壓降脂

綠茶粉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對防治心血管疾病十分有利。

綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮靜作用，可減輕疲勞。綠茶中含有維生素C及類黃酮，其中的類黃酮能增強維他命C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品，所以它對維持皮膚美白，可謂是有珍品級的效果。綠茶粉可以用來做面膜，清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、促進皮膚損傷恢復；也可以加入優酸乳、酸奶或蘋果汁吃，對緩解便秘、瘦身美體、減肥有促進作用。

綠茶+枸杞：身體不適

適宜人群：

一般人群皆可食用綠茶粉，適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者

禁忌人群：

綠茶粉不適宜發熱、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童

綠茶粉+優酪乳減肥法

作法：一湯匙的綠茶粉加進200毫升的低脂優酪乳或養樂多中。

功效：在三餐前1~2小時前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥哦！不過建議可以用綠茶優酪乳取代中餐或晚餐，效果較好。

烏發活力綠茶

瘦身茶方：綠茶粉6克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。

做法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

錨點錨點綠茶+檸檬汁減肥法

茶方：純檸檬汁與開水1:1稀釋，加入2湯匙的綠茶粉，可于飯后飲用。

功效：適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜。檸檬汁和綠茶都是堿性食物，對酸性體質的調整有幫助，可加快新陳代謝、排除多余水分。