1.養顏美容補鈣

女性常喝牛奶能使皮膚光滑細膩，脫脂奶粉脂肪含量少，尤其適合于女性飲用，還能起到補鈣的作用。

2.抑制腫瘤，提高免疫力

脫脂奶粉中含有大量的營養元素，能促進大腦發育，抑制腫瘤，也可以提高免疫力。

奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。

適宜人群：

一般人群均可食用脫脂奶粉，尤其適合于糖尿病，高脂血癥，骨質疏松的人群。

禁忌人群：

缺鐵性貧血、乳糖酸缺乏癥、膽囊炎、胰腺炎患者不宜飲用脫脂奶粉。

脫脂奶粉可直接沖開水服用。

脫脂奶粉可與木瓜，雪耳等煲成糖水，味道鮮美且養顏美容。