這種果是天然的“生發劑”，每天吃點，白發變黑發！
2019-06-11 14:30:00
- 女生真的很容易脫發！影響脫發的因素有很多，遺傳、工作壓力、生活作息都可能導致出現脫發的情況
其實女性的脫發在一定量里是屬于正?，F象，特別是在換季的時候?？梢坏┏^正常的量就是亞健康的表現，特別是到了中年的女性，或者是產后的女性，由于荷爾蒙分泌減少，脫發的癥狀變得更加明顯。
那么脫發吃什么好？其實一種果子就有神奇的治療效果，那就是桑椹，堪稱天然“生發劑”
為什么說桑椹可以治療脫發呢？
這是有一定的科學依據的。我們人體的頭發主要是鐵和蛋白質構成，所以日常的飲食中多補充一些富含鐵元素的蛋白質的食物，如豆類、魚類、菠菜、雞蛋等，會幫助你養出一頭烏黑秀麗的頭發。而桑椹富含人體頭發最需要的營養成分——活性蛋白，是一種非常好的食療圣品。
很多只知道桑椹利尿保健，但是卻不知道它的養發功效。早在《本草綱目》中就有記載，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤燥、烏發明目等功效。古人也用桑椹的葉子來養發。
治療脫發，食用桑椹的正確方式
很多人喜歡吃桑葚，也吃出了花樣兒，桑椹果干、桑椹酒、桑椹醋......雖然冬天不是產桑椹的季節，但這絲毫不影響人們吃桑椹的“欲望。”
安利一個簡單易行的食用方法
桑葚、蜂蜜適量，將桑葚水煎取汁，文火熬膏后，加入蜂蜜拌引服用，每次10~15克，每日2~3次，也可將“桑椹蜂蜜醬”加入溫水兌開飲用。滋陰補血，緩解脫發、白發等癥狀。
桑椹既可以食用，也可以藥用，除了可以養護頭發，防治頭發脫落，對于人體的健康，桑椹仿佛開了掛一般為人體帶來了諸多益處。
1、改善便秘
2、增強免疫功能
3、對抗神經衰弱
4、防癌抗癌
5、治療貧血
好啦~以上就是這次的分享，希望頭發寶寶們也可以嘗試一下~
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